【開催報告】10/5 ほくほくオンラインサロン

今回のほくほくオンラインサロンは、前半はおしゃべり・交流会で「自己紹介、最近の趣味・楽しみ」についてお話しました。

後半は「簡単！自宅でできる！健康体操 講座」といテーマで旭神経内科リハビリテーション病院の作業療法士 賀曽利先生にご講演いただきました。

特に運動・体操のポイントや筋力を維持・向上するために効果的な体操について教えていただき、参加者の皆様は楽しそうに体操されていました。 また、「今後も気軽に続けられそう！」「勉強になった！」とのご好評をいただきました。